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补肾的菜谱有什么呢

时间:09-14 来源:百科知识 访问次数:97

现在科学已经证明,人体肾虚的原因是各种各样的,但是不管是什么原因的肾虚都是会导致人本身的免疫力低下,记忆力下降等等一系列症状,肾虚最为主要的症状就是性功能低下,自卑自闭等等,这个时候我们就要补肾了,下面我们看看补肾的菜谱有哪些。

1:猪肾2个,枸杞子30克,将猪肾支筋膜,切片,入枸杞子同煮汤,调味食用。

2:冬虫夏草5-10枚,雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏,洗净,放砂锅或铝锅内,加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许,加水以小火煨炖,熟烂即可。

3:肉苁蓉15克,水煎去渣取汁,和羊肉、粳米各100克同煮,肉熟米开汤稠,加葱、姜、盐煮片刻,寒冬食用。

4:麻雀2只,去毛及内脏,放入菟丝子、枸杞子各15克,共煮熟去药食肉喝汤。

5:枸杞子30克,鸽子1只,去毛及内脏后放炖锅内加适量水,隔水炖熟,吃肉喝汤。

6:公鸡一只,去内脏,加油和少量盐放锅中炒熟,盛大碗加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。

肾虚的现象已经非常的普遍了,尤其是三十至四十岁之间的男人是高发的人群,工作的压力以及日常生活的不良习惯都是导致肾虚疾病的发生,上面我们已经了解了补肾的菜谱,肾虚的人们日常可以适当的食用,另外,韭菜,羊肉,木耳也是可以起到补肾的作用。

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