您现在的位置 : 首页 > 百科知识

夏季防中暑 五种美食帮你轻松度夏

时间:07-23 来源:百科知识 访问次数:114

在这炎炎夏日,如果人们不注意防暑,很容易就会中暑,那么中暑了怎么办吃什么比较好呢?不想在这样的天气中暑,除了物理降温外,我们可以在饮食方面进行调理。

今天我们就来介绍一下中暑吃什么比较好以及中暑吃什么水果。在这个夏日,如果你想轻松度过这个夏天,就来看看在饮食方面怎么调理吧,中暑后吃这五种美食可帮你轻松度夏。

1.多吃粥

在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易发生头重倦怠、食欲不振等不适,重者还会中暑。因此,夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一,如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。

标签 : 百科知识